1. Baring lurus tanpa menggunakan bantal.
2. Sapu minyak gamat / minyak serai / minyak kelapa / minyak kelapa dara pada perut dan atas tundun terutama di bawah pusat.3. Gosok minyak ke seluruh tempat perlahan-lahan.
4. Mulakan dengan urutan di sebelah kiri perut dan bawa ke tengah.
5. Urut sebelah kanan perut dan tarik ke tengah.
6. Bernafas seperti biasa,lalu cuba tekan bahagian bawah pusat (betul-betul di atas tundun)
7. Kalau ada rasa sengal dan ada rasa benjolan kecil. Itu tandanya peranakan anda jatuh.
Hubungi kami di 012 261 8082 untuk mendapatkan rawatan urut peranakan.